زنگ تندرستی

۹ فایده نوشیدن ترکیب شیر و زردچوبه

از همان زمان‌های قدیم مردم در پی ترکیب موادی بودند که بتوانند فواید زیادی برای بدن و بیماری‌های مختلف داشته باشد. برای مثال حتما صحبت‌های مادربزرگ خود را در مورد فواید برخی مواد که با هم ترکیب می‌شوند و یک خاصیت دارویی ایجاد می‌کنند را به یاد دارید. آن‌ها همیشه برای انواع بیماری‌ها دارو‌های بامزه و اغلب خوشمزه‌ای را سراغ دارند که به صورت سنتی می‌تواند در مهار بیماری به شما کمک کند.

امروز می‌خواهیم یکی از این ترکیب‌های مفید‌ را نام ببریم که می‌تواند فواید بسیار زیادی داشته باشد و احتمالا تاکنون در مورد آن شنیده‌اید.

زردچوبه

شیر یکی از نوشیدنی‌هایی است که ترکیب آن با برخی میوه‌ها مانند موز و همچنین برخی پودر‌ها مانند کاکائو و شکر یا خامه، یک ترکیب بسیار خوشمزه و جذاب می‌سازد. امروز بیایید یک ترکیب جدید را امتحان کنیم و اینبار شیر را با زردچوبه مخلوط کنیم! این ترکیب یک درمان خانگی قدیمی و ترکیبی قوی است که فواید زیادی دارد. باید شیر را با نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه مخلوط کرده و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید.

۹. درمان سرماخوردگی و سرفه

زردچوبه با خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کننده‌ای خود به مبارزه با عفونت و سرفه یا سرماخوردگی کمک می‌کند. این مخلوط به خصوص برای درمان سرفه‌های خشک و مکرر موثر است.

۸. سم زدایی با زردچوبه

این ادویه قوی برای چندین قرن است که در مراکز آیورودا برای تصفیه خون استفاده می‌شود. زردچوبه جریان خون را بهبود داده و سیستم لنفاوی که مکانیسم تخلیه طبیعی بدن است را تحریک می‌کند. همچنین به کبدتان کمک می‌کند تا از کل بدن سم زدایی کند.

۷. تسکین درد مفاصل و آرتروز

خواص ضدالتهابی زردچوبه باعث تسکین درد، ورم و التهاب وابسته به آرتروز می‌شود. این نوشیدنی استخوان‌ها و مفاصل را قوی کرده و انعطاف پذیری را بهبود می‌دهد.

۶. تسکین سردرد و احتقان

زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان است، پس یک مسکن طبیعی در برابر سردردهایی است که به خاطر گرفتگی و احتقان رخ می‌دهند.

۵. تقویت سیستم ایمنی

خواص ضدویروسی این ادویه سیستم ایمنی را تقویت کرده و از تکثیر ویروس‌ها جلوگیری کرده و از شما در برابر عفونت‌هایی مثل هپاتیت محافظت می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که زردچوبه روند بیماری آلزایمر را کند کرده و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

۴. بهبود خواب شبانه

نوشیدن یک لیوان شیر و زردچوبه گرم درست یک ساعت قبل از خواب باعث می‌شود خواب آرومی داشته باشید. شیر حاوی سروتونین و ملاتونین است که نقش مهمی در سیکل خواب شما دارند. زردچوبه استرس را کاهش داده و بدن را آروم می‌کند.

۳. کاهش گرفتگی‌

به دلیل خاصیت ضد انقباضی زرچوبه، خانم‌ها می‌توانند با نوشیدن یک لیوان از این مخلوط درد و گرفتگی ناشی از قاعدگی را کاهش دهند.

۲. درخشندگی پوست

آنتی اکسیدان موجود در زردچوبه با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و پیری پوست را دور می‌کند.

۱. کاهش وزن بدن

ترکیبات زردچوبه به بدن کمک می‌کند تا چربی‌ها از بین بروند و باعث کاهش وزن می‌شود.

ترجمه توسط تیم نویسندگان نوین زی (کپی از مطالب سایت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد)

برچسب ها
مشاهده بیشتر
تبلیغات در نوین زی

مطالب مشابه

1 thought on “۹ فایده نوشیدن ترکیب شیر و زردچوبه”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 − ده =

بستن