پوست و مو

تغییرات محسوس خانمی که روزانه ۳ لیتر آب می‌نوشید !

آب یکی از سالم‌ترین و حیاتی‌ترین نوشیدنی ممکن برای سلامتی و بقای انسان است اما اغلب مردم نمی‌دانند برای نهایت بهره‌وری، به واقع چه میزان آب در طول روز لازم است. متأسفانه بسیاری از مردم این روزها با عدم مصرف کافی مایعات، بدن خود را دهیدراته کرده و هنگام حضور در محیط‌های خارج از منزل، آب نمی‌نوشند. درک فواید حاصل از نوشیدن آب و هیدراته بودن ، باعث می‌شود تمایل مردم به مصرف آب بالا رفته و این مسأله همیشه مدنظرشان باشد.

بسیاری از متخصصان تغذیه به مراجعین خود، مصرف حدود ۲ لیتر آب در روز را توصیه می‌کنند، اما غالبا کمتر کسی پیدا می‌شود که به این توصیه فراتر از حد گفته شده عمل کند.

این بار خانمی در انگلیس، به توصیه متخصص اعصاب و تغذیه‌اش برای رفع مشکل سردرد و گوارش‌اش ، روزانه ۳ لیتر آب نوشید. نوشیدن این میزان آب که تقریبا نزدیک به یک گالون در روز است برای بسیاری از افراد غیر قابل باور است اما این خانم برای بدست‌آوردن سلامتی‌اش تن به این کار داد. ۱ لیتر صبح، ۱ لیتر ظهر و ۱ لیتر شب! نتایجی که از این عمل بدست آمد تقریبا شوکه‌کننده و با فوایدی در زمینه‌های دیگر، همراه بود.

تاثیر آب بر پوست

این خانم ۴۲ ساله امید داشت که با نوشیدن آب بیشتر، تنها سردرد و گوارش‌اش بهبود یابد. اما دیدن نتایج جانبی حاصل از هیدراته شدن، برایش کاملا  غیر قابل باور بود!

در هفته اول نه تنها سردرد او کاملا برطرف شد، بلکه سیستم گوارش ‌اش نیز رو به بهبود یافت. پس از گذشت ۴ هفته از شروع درمان، تغییرات قابل ملاحظه‌ای در چهره او نیز پدیدار شد که با مقایسه تصاویر کنونی او با تصاویر سابق، کاملا غیر قابل باور به نظر می‌رسید.

حلقه‌های سیاه و چین و چروک‌های دور چشم او کاملا از بین رفته و پوست کدرش رو به شفافیت رفته بود. همچنین تغییر سایز و از بین رفتن سلولیت‌ها به طور محسوسی قابل مشاهده بود.

تاثیر آب بر پوست

در کنار مزایای باور نکردنی مصرف آب، بیشترین دردسر جانبی آن ، نیاز به دفع ادرار حداقل دو برابر بیشتر از قبل می‌باشد. البته این مشکل دردسر سازی در خانه نیست اما زمانی که در بیرون و سرکار باشید ، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.

این مشکل می‌تواند با نوشیدن حجم زیادی آب در صبح و ظهر و شب تا حدودی حل شود. با این کار عملکرد کلیه ها به یکباره بالا رفته و از آن سو ، به یکباره حجم زیادی آب دفع می‌شود.

توصیه می‌کنیم قبل از افزایش مایعات مصرفی ، مزایا و معایب احتمالی را بررسی کرده و با پزشک خود مشاوره‌های لازم را داشته باشید.

 

مترجم : مریم قندی

منبع : www.positivemed.com

برچسب ها
مشاهده بیشتر
تبلیغات در نوین زی

مطالب مشابه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار − یک =

بستن