زیبا زی

بایدها و نبایدهای داشتن دندانهای سفید

حفظ سفیدی دندونا ساده تر از اونیه که به نظر میرسه. مراقبت صحیح از دندوناتون فقط از جنبه سلامتیش مهم نیست بلکه باید سفید و براق نگهشون دارین. چند راه ساده وجود داره که میتونه بهتون لبخند زیبایی بده.

سفید

نبایدها:
تا جایی که میتونین از نوشابه ها دوری کنین. استفاده نکردن از این نوشیدنی های مضر از تخریب مینای دندون (عامل زردی دندون) جلوگیری میکنه.
از مواد غذایی که رنگدانه های تیره دارن دوری کنین. مواد غذایی مثل سس سویا، سس مارینارا و … که رنگدانه های تیره دارن باعث ایجاد لکه روی دندونا میشن.
بیش از اندازه نوشیدنی های انرژی زا نخورین. این نوشیدنیها اونطوری که خودشون میگن براتون مفید نیستن، بخصوص برای دندوناتون. اسید داخل اونا اثر فرسایشی داشته و میتونه سفیدی و درخشندگی دندونا رو از بین ببره.

بایدها:
مسواکتون رو زود به زود عوض کنین. میتونید هر سه ماه یکبار یا هر زمانی که حس کردن مسواکتون فرسوده شده عوضش کنین. (مسواکی با کیفیت خوب بخرید)
زبانتون رو تمیز کنین. این کار نه تنها نفس تازه و خوشبویی بهتون میده بلکه زبان رو از باکتریهایی که سبب بد رنگی دندونا میشن دور میکنه.
میوه خوردن فکر خوبی برای حفظ سفیدی دندوناتونه. گفته میشه که خوردن میوه به تمیزی و سلامت دندونا کمک میکنه.
بعد از خوردن لیموترش، پرتقال و لیمو شیرین دندوناتون را شستشو بدین چون این میوه ها حاوی اسیدن که باعث نابودی مینای دندون میشه.

 منبع: The Times of India

برچسب ها
مشاهده بیشتر
تبلیغات در نوین زی

مطالب مشابه

0 thoughts on “بایدها و نبایدهای داشتن دندانهای سفید”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × پنج =

بستن