زنگ تندرستی

از جمله فواید ترکیب شیر با زردچوبه!

شیر

برای طعم دار کردن شیر به جای رفتن به سراغ گزینه هایی مثل پودر کاکائو، شکر و خامه، اون رو با زردچوبه مخلوط کنین! این یه درمان خانگی قدیمی و ترکیبی قویست که فواید زیادی داره. باید شیر رو با نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه مخلوط کرده و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید.

درمان سرماخوردگی و سرفه
زردچوبه با خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کننده ای که داره به مبارزه با عفونت و سرفه یا سرماخوردگی کمک میکنه. این مخلوط بخصوص برای درمان سرفه های خشک و مکرر موثره.

سرفه

سم زدایی از بدن
این ادویه قوی برای قرن هاست که در مراکز آیورودا برای تصفیه خون استفاده می شود. زردچوبه جریان خون رو بهبود داده و سیستم لنفاوی که مکانیسم تخلیه طبیعی بدن است رو تحریک میکنه. همچنین به کبدتون کمک میکنه تا از کل بدن سم زدایی کنه.

تسکین درد مفاصل و آرتروز
خواص ضدالتهابی زردچوبه باعث تسکین درد، ورم و التهاب وابسته به آرتروز میشه. این نوشیدنی استخوان ها و مفاصل رو قوی کرده و انعطاف پذیری رو بهبود میده.

تسکین سردرد و احتقان
زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان است، پس یه مسکن طبیعی در برابر سردردهایی است که به خاطر گرفتگی و احتقان رخ میدن.

سردرد

تقویت سیستم ایمنی
خواص ضدویروسی این ادویه سیستم ایمنی رو تقویت کرده و از تکثیر ویروس ها جلوگیری کرده و از شما در برابر عفونت هایی مثل هپاتیت محافظت میکنه. تحقیقات نشون دادن که زردچوبه روند بیماری آلزایمر رو کند کرده و حتی خطر ابتلا به سرطان رو کاهش میده.

بهبود خواب
نوشیدن یک لیوان شیر و زردچوبه گرم درست یک ساعت قبل از خواب باعث میشه خواب آرومی داشته باشین. شیر حاوی سروتونین و ملاتونین است که نقش مهمی در سیکل خواب شما دارن. زردچوبه هم استرس رو کاهش داده و بدن رو آروم میکنه.

کاهش گرفتگی های قاعدگی
خانم ها میتونن با نوشیدن یه لیوان از این مخلوط درد و گرفتگی ناشی از قاعدگی رو کاهش بدن، چون زردچوبه خواصی ضدانقباضی داره.

درخشندگی پوست
آنتی اکسیدان موجود در زردچوبه با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و پیری پوست رو دور میکنه.

سرعت دادن به روند کاهش وزن
ترکیبات زردچوبه به بدن کمک میکنه تا چربی ها از بین برن و بنابراین به کاهش وزن کمک میکنه.

ترجمه توسط تیم نویسندگان نوین زی (کپی از مطالب سایت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد)

برچسب ها
مشاهده بیشتر
تبلیغات در نوین زی

مطالب مشابه

3 thoughts on “از جمله فواید ترکیب شیر با زردچوبه!”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × پنج =

بستن